Search

Sunday, December 2, 2018

December 02, 2018

प्यासा कौवा कहानी हिंदी मै|Thirsty crow in hindi

प्यासा कौवा की एक कहानी

आज में अपको thirsty crow story सुनता हूँ एक बार एक crow बहुत ज्यादा प्यासा था बह पानी की तलाश में इधर उधर भटक रहा था। पर उसे कहीं पानी नही मिला कई घण्टे तक बह इधर उधर पानी तलाश में लगा रहा कई घण्टो के बाद बह उसे एक garden में एक पानी का घड़ा दिखायी दिया। बह बहुत ज्यादा खुश हो गया। जैसे ही crow पानी के घड़े के पास पहुंचा उसने देखा उस घड़े में पानी बहुत ही कम था।
Thirsty crow ने पानी पीने के लिए अपनी चोंच घड़े में डाली पानी कम होने के कारण crow की चोंच पानी तक नहीं पहुंच पायी। जिसके कारण वह पानी नही पिय सका। बहुत प्रयास करने के बाद भी बह पानी पीने में असफल रहा। crow बहुत ही ज्यादा थक चुके था पर उस crow ने हार नही मानी उसकी प्यास बाद रही थी ।  बहुत प्रयास के बाद उसे एक सुझाव आया उस crow ने उस घड़े में पथर के टुकड़े डालना शुरू कर दिया। जैसे ही वह crow अपनी चोंच से पथर के टुकड़े घड़े मे डालता वैसे ही पानी ऊपर आ जाता । डालते डालते पानी ऊपर आ गया। फिर उस crow ने जी भर के पानी पिया।
शिक्षा
यहां चाहा बाँह रहा
ये कहनी हमने बहुत बार पडी है। इस कहानी को हमे नये रूप से समझने की जरुरत है। ये कहनी हमे बहुत ही बडी सिख देती है  ।  ये story हमे motivated kr
सकती है। ये हुमे सिखाती है  यहां हम चाह करते है बांह पर हम रहा मिल ही जाती है। मतलब यो भी हमारा जीवन का लक्ष्य है। अगर हमें उस लक्ष्य तक      पहुँचने की रहा नही मिल रही  तब हमें निराश होके  उस लक्ष्य को बीच मे नही छोड़ देना चाहिए। बल्कि नितर प्रयास औऱ  hard work करते रहना चाहिए।  आप को निश्चित रूप से राह मिल जायेगी जिसे आप आप अपने लक्ष्य तक पहुंच
जाएंगे।

Thursday, November 22, 2018

November 22, 2018

How can achieve success our life in hindi |कामयाब होने के लिए क्या करना चाहिए


How can achieve success in our life

कामयाब होने के लिए क्या करना चाहिए
How can achieve success in life, accessed, how can achieve goalApane जीवन में सफलता कैसे प्राप्त करे।
आज की date में सफ़ल इंसान सब बनना चाहते है । सब ये चाहते है की उन्हें लोग successful इंसान कहे।
सबसे पहले हमें ये जाना होगा what is suuccess
Success का mean क्या है। success के मायने हर इंसान के लिए अलग अलग होते हैं।
कुछ के लिये पैसा कमाना success है तो कुछ के लिए पढाई में top करना तो कुछ के लिए अपने पैरो पर खड़ा होना तो कुछ के लिए अपना पास अपना घर ओर अपनी गाडी का होना success है। तो कुछ के लिए सक्सेस के मायने बह होती है दुनिया मे ऐसा करना यो किसी ने नहीं किया हो।  यानी कि हर इंसान के लिए सफलता के मायने अलग -अलग है।
अगर आप मुझसे पूछे success  हर इंसान के लिए अलग-अलग होती है। success बह  यो आसानी से न मिले । सफलता बह जिसे प्राप्त करने के लिए बहुत ज्यादा hard work करना पड़े । success कई असफलता के बाद मिलती है।
जैसे
Poor people के लिए  पैसा कमाना सफलता हो सकती जबकि  यो पहले से rich है या पैदा ही rich faimly में हुआ है जििसक  पाास ससकी कोई कमी नहीं है तो maybe पैसा कमाना उसके लिए सफलता के मायने न हो।
एक बीमार इंसान जो कि एक घमबीर बीमारी से  जूझ रहा हो उसके लिए उस बीमारी से छुटकारा पा कर एक healthy body पाना  एक बहुत बडी सफलता हो सकती है । जबकि दुसरी तरफ एक healthy इंसान जो की पहले से ही healthy है उसके लिए शायद ही healthy शरीर का हो success के मायने न हो ।
हालांकि में ये कहना चाहता हु की की healthy body
होना सब के लिए बहुत बड़ी बात होती है।
मैं यहां ये कहना चाहता हूँ कि जो हमारे पास पहले से हो । या फिर god gifts ho या फ़िर किस्मत से मिला हो या जैसे कि कोई lottery लगी हो जिस से आप लखपति बनने या फिर किसी ने houes , car property दी हो यानी आप को उसमें कोई मेनहत नही की हो ।  जानी की उसे आसानी से मिल गया हो तो क्या ऐसे इंसान को सफल इंसान कहगे ।
नही बह अमीर बन सकता है। but बह किसी का ।roll model नहीं बन सकता है।
सफल इंसान बनने के लिये सिर्फ और सिर्फ मेनहत करनी पड़ती है। सफलता बह होती है यो आपने अपनी मेहनत से पर्याप्त की हो। 
एक सफ़ल  इंसान बह होता है यो हर मुसीबत का और असफ़लतायों का सामना करके अपने लक्ष्य पर बिजय प्राप्त करता है। जितनी बार आपको असफ़लता मिलती है तब आप इसे डरो मत ये  सफलता की ओर  आपका एक और क़दम है यानिकी आप को जितनी असफ़लता मीलती आपको ये समझना चाहिए कि आप उतने ज्यादा सफ़लतायों के क़रीब पहुँचते जाएंगे।

hardwork and time investment ही सफ़लता के मूल मंत्र है।

Monday, November 12, 2018

November 12, 2018

लालची कुत्ता the greedy dog story in hindi

लालची कुत्ता the greedy dog story in hindi

किसी गांव में एक कुत्ता रहता था बह बहुत भूखा था।
बह भूख के कारण इधर अधर भटक रहा था। बड़ी मुश्किल से उसे एक रोटी का टुकड़ा मिला और बह बहुत खुश हुआ और बह dog एक पूल की औऱ दौड़ा। जब बह पुल के पास पहुंचा तो उस dog ने नदी में अपनी shadow कर उसे ये लगा की बह एक अन्य dog समझा उसे ये लगा की इसके पास भी एक रोटी का टुकड़ा है। और उसके मन मे लालच आ गया और बह ये सोच ने लगा कि अगर ये रोटी का टुकड़ा भी मुझे मिल जाये तो मजा आ जाएगा । ये सोच के बाद अपनी परछायी पर भौंकने लगा । जैसे ही बह भोंकने के लिये अपना मुँह खोला बैसे ही। उसका रोटी का टुकड़ा मुँह से नदी में गिर गया। और कुत्ता निराशा हो के बांह से चला गया।

Shiksha

The greedy dog  story  hum सब ने बचपन मे स्कूलों में पढी हुई है ये कहानी हमे बहुत बड़ी सिख देती है।
लालच  बुरी बला है ।
हमारे पास  जो भी  है उसमें हमे सन्तुष्ट रहना चाहिए। जो भी हमारे पास है उसकी कदर करनी चाहिए। कहीं ऐसा न हो की यो दूसरों के पास उसका लालच करते करते यो हमारे पास है बो भी न चला जाये।

Sunday, November 11, 2018

November 11, 2018

फर्राटेदार अंग्रेजी कैसे बोले how to speak English fluently in Hindi

 फर्राटेदार अंग्रेजी कैसे बोले how to speak English fluently in Hindi

 
How to speak English fluently, beautiful girl is reading english
 English कैसे सीखे आज की date में English सीखना कितना important  है ये आप अच्छी तरह से जानते है जिस तरह से technology  हमारे जीवन का एक part बन गया और हमारी लाइफ technology पर पूरी तरह से independent हो गई उस तरह से english  language ki importance भी बढ़ गई है । ऐसा इसलिए है क्योंकि आप ये तो जानते ही है कि technology  की जननी west countries है। जैसे usa uk, Canada, etc इन सब की native language english हैं इन देशों ने अपनी language के through बहुत सारे technology  innovation किये है । इसतरह से कोई भी machine use करने के लिए basic english की जरुरत होती है। जैसे computer and mobile phone etc ।

India में 70 % job के लिए english  language   knowledge compulsory है international companies में तो 100% है।

अगर आप को english आती है तो आप को job मिलने की सभबना बहुत बड़ जाती है। अगर आप को english नही आती है तो आप के पास जॉब के option भी बहुत कम है ।
आज के time में तो इंग्लिश बोलना एक status symbols बन गया है।
आज की date में हर कोई अपने बच्चों को english schools में पढ़ाना चाहते है।
इन सब के बाबजूद india में बहुत कम लोग english को अच्छी तरह से बोल ,पड़ ओर लिख पाते है । बहुत से लोग english सीखने के लिए सब कुछ कर के भी अच्छी  english नही बोल पाते है ।
यहां पर मैं आप को ये पतना चाहता हूँ की हमारी मात्र भाषा हिंदी पर हमें गर्व है । और हमे आपनी मात्र भाषा से बहुत प्यार है। but अगर  career की बात आती हो तो english सीखना बहुत जरुरी है अगर आप ऐसी job करना चाहते हैं यहाँ पर english ka knowledge होना  necessary है
अब बात आती है। कि
 how to learn English language knowledge, HOW TO SPEAK ENGLISH
मैं आप को ये ही कहना चाहता हूँ कि english  सीखना उतना ही easy है। जितना हिंदी जी हां बिलकुल सही सुना अंग्रेजी  उतनी ही आसान है जितनी की हिंदी आप ये बोलेगे ऐसा कैसे हो सकता। हम अंग्रेजी  सीखने के बहुत प्रयास करते हैं फिर भी हम अच्छे से अंग्रेजी  नही बोल पाते हैं । जबकि हिंदी तो हमने कब सीखी पता नही । यानिक हम को ये लगता हैं कि हमें हिंदी सीखने मैं कोई समय नही लगा इस मैं आप को ये बोलना चाहता हूँ कि आप अपने आप से ईमादारी से पूछें कि आप एक दिन में english सीखने में कितना time देते है। तो आप half an our or one hour
एक घंटा तो बहूत ही कम लोग देते होंगें। तो मैं  एक ओर qustion पूछता हूँ कि ओर सीखने में आप 1 घण्टा लगाते हैं और उस को use दिन में कितनी बार करते है । आप चकरा गये न अगर इंग्लिश को सिख कर उसका use भी तो करना पड़ेगा। सिर्फ सिख- सिख के तो ईंगलिश आपको अच्छी तरह से आने वाली तो है नही  जब कि दूसरी तरफ़ Hindi में यो हम ने सीखा उसका use हमने दिन में कई बार किया । हमने हिंदी का use 24/7 किया।  जब की इंग्लिश hum सिर्फ सीखते ही है use तो हम बहुत कम ही करते है । इसलिये हम को English difficult लगती है। दूसरी तरफ हम Hindi को जीते तभी हमें हिंदी आसान लगती है।
तो क्या करे '
English सीखने के लिए आप को English को जीना चाहिए । एक बहुत अच्छी line है
Speak English, love English and live English दो शब्द में और add करना चाहता हु enjoy English
आप ये सब करके देख लो जब आप English सीख रहे होते तब आप उस movement को enjoy करो।
और कुछ भी सीख कर आप उसे अपनी रोजमरा life इसे use करसकते है। practice से ही आप perfect बन सकते हैं।
इसलिए रोज आप English की practice करके आप English में perfect बन सकते है।
आप ये सोच रहे होंगे की ये तो ठीक है। but आप ने ये नही बोला की अच्छी English कैसे सीखे सीखे। और कहा से सीखे । तो मैं ये रॉय दूँगा की ।
आप ऑनलाइन से English सीख सकते हैं।
Mobile पर कई ऐसी English app है जिससे आप अंग्रेजी सीख सकते हैं।
उदारहण के लिए hello English
YouTube पर भी बहुत से YouTube channel है जिसे आप बहुत अच्छी English सीख सकते है।
सकते है।

जैसे  lets talk



Learnex - English lessons through Hind

i

watch English TV channel
 इसके के इलाब आप english tv serial देख सकते हैं। news तो आप देखते ही होंगे। अब से आप english में news  देखना शुरू करो। tv में बहुत से English news channels hai जैसे कि BBC News, CNN news, time now. Etc.

आज की date में बहुत सारे english movie channels tv पर है।

Star movies, Sony pix , HBO, movie now, etc.

आप इन पर अपनी मनपसंद english movies देख सकते है। औऱ अपनी english में अच्छी पकड़ बना सकते हैं।
आप english news papers, and english  magazine पड़ सकते है।
जिसे आप english reading में अच्छी पकड़ बन जाएं गी।
इसके इलाब आप daily vase पर आप english में कुछ न कुछ लिखना की शुरुआत करो कुछ समय मे आपकी English grammar  बहुत अच्छी हो जाये गी ।   अगर आप इसी तरह से अभ्यास करते रहगें तो आप देखगें आप english writing में  perfect हो जाएंगे है।
आप आज से ही ईंगलिश में आप कुछ न कुछ बोलना, लिखना औऱ पड़ना शुरू कर दे।
आप लिखना, पड़ना ,औऱ ईंगलिश movie तो अकेले भी देख सकते है। but ये सब को problem आती है की आप अग्रेजी में किस से बाते करे। अगर हम अपने दोस्तों के पास अंग्रेजी बोले तो शायद बह हमारा मजाक उड़ा ले । इसलिये हम english में बोलना शुरू नही कर पाते।
अगर आप अंग्रेजी बोलने का अभ्यास नहीं करते तो आप की english speaking improve कैसे होंगी।
तो अब आप ये सोचे गए की तो हम ईंगलिश किस के पास बोले शुरू में आप शीशे के सामने english बोलने की practice kr सकते हैं
अगर आप को english language  में परफेक्ट बनना चाहते है तो।
तो आप को इन चीजों पर अभ्यास करना चाहिए।


  1.  Read english,
  2.  write english
  3. , listen English
  4. , understand  english 
  5.   speak English

Sunday, July 29, 2018

July 29, 2018

How to control anger , in hindi अपने घूसे पर कैसे कब्बू करे।

How to control enger in hindi अपने घुसे पर कैसे काबू करे। 

घुसा करने के नुकसान ।

How to control enger in hindi अपने घुसे पर कैसे काबू करे।  घुसा करने के नुकसान ।

How to control Enger
 हमारा anger सबसे बड़ा दुश्मन है । enger हमें success नहीं होने देता है एंगेर हमारी सफलता के बीच एक सबसे बड़ी दीबार है। जी हाँ जो इंसान engry होता है बह कभी सफल नही हो सकता है । अगर आप शान्त हो और आप का mind stable हो  तो आप अपना कोई भी काम असानी कर सकते है।  पर जब आप angry होते है तो  आसन से आसान काम भी नही होता है । ऐसा इसलिए होता है क्योंकि engry होने पर हमारा mind stable नहीं होता बह इधर उधर भटक जाता है जिससे हमारी सोचने की क्षमता कम हो जाती है। इसतरह से हमें आसान से आसान काम हमें dificult लगता । है जब की क़ोई भी काम को करने के लिए हमे । peace of mind चाहिए। तभी आप succeeded प्राप्त कर सकते है । जबकि की दूसरी तरफ से जब हम enger से काम करते है तो कभी-कभी काम होने के बजाय और ज्यादा बिगड़ जाता है। 
Fore example
मान लो आप अपने leptop में  एक जरुरी प्रोजेक्ट पर work कर रहे है उसी बख्त आपका leptop problme करने लगे तो आपके पास two choices अगर ager हो जाते है और अपने leptop को उठा कर पटक देते है । इस तरह से anger होने से आप ने अपनी problme को दस गुणा बड़ा देते है । बही आप शांत रहने से आप अपनी leptop की problme को समझ कर आप अपने leptop की problme को कुछ ही टाइम में आप solve kar sakte tha
इसलिये घुसा हमे कभी नही करना चाहिए anger  हमारे काम को बिगाड़ देता है । इसलिए हमें गुस्सा क़भी भी नही करना चाहिए।
Anger is harm in our body  जी हां गुस्सा हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक कारक हैं  । घुसे से हमें बहुत सी बीमारिया हो सकती है । हमारा शरीर सही ढंग से काम नही करता है ।
Enger is harm in our relationship
जी हां enger हमारे  रिश्ते खराब कर देता है । घुसे करने बालो से सब इंसान दूर हो जाते है angry इंसान से कोई बात नही करना चाहता है । angry इंसान से सब नफरत करते है।
Angry होना कोई  strong men की निशानी नही है ये तो ब्लकि एक डरपोक इंसान की निशानी है
अकसर लोग ये सोचते है की गुस्सा करना दूसरे पर अपना प्रभाव जताने की बात है but ऐसा बिल्कुल नही है । गुस्से करने बाला अपनी respect खो देता है। लोग उसकी कभी भी इज्जत नही करते है  ।  कुछ लोग ऐसा सोचते है की जो कभी घुसा नहीं करता बह एक कायर होता है but ऐसा नहीं है । मैं आपको history में ले चलता महात्मा गांधी जी जो हमारे रास्ट्र पिता है बह हमेशा एक अहिसा बादी रहे है यानि कि  बे क़भी गुस्सा नही करते थे तो क्या बे डरपोक थे आप बोलोगे की बिल्कुल भी नहीं बह तो एक निडर इंसान थे जी हां बह एक साहसी आदमी था बह एक महात्मा थे जिन्होने  अपना पूरा जीवन देश की आजादी के लिये लगया था औऱ आखिर में देश को आजाद कर लिया । इतने बडे महात्मा ने अपने पूरे जीवन में कभी गुस्सा नही किया। तो मैं यही कहना चाहता हूँ कि गुस्सा करने से आप को कुछ नही मिलेगा । आपको इसे असफलता ओर दुख ही मिलेगा।
अपने गुस्से को कम करने के 5 तरीके ।
1 अपने आप से प्यार करो you should love you self 
-जी हाँ आप अपने आप से प्यार करना शुरू करो  यो इन इंसान गुस्सा करता है वह अपने आप से प्यार नही करता बह अपने आप से खुश नही होता उसे अपने आप आप कुछ कमी feel होती है । और इस तरह से बह चीड़ चिड़ा हो जाता है और  बह गुस्सा करने लगता है  ।  अपने आप से खुश रहो जो भी हमे मिले उसमे सन्तुष्ट रहना सिखों ओर अपने आप को बेहतर बनाने की कोशिश करो। अगर आप ऐसा करते है  तो आप कुछ ही दिनों में देखेंगे कि आपका ग़ुस्सा कम हो जाएगा।
2 angry is harm our body  and our life
हमे ये समझना होगा कि गुस्सा करना हमारे शरीर और हमारे जीवन के लिए बहुत ज्यादा नुक्सान है । इसे हमे कई बीमारिया हो सकती है । जैसे high blood प्रैशर suger , डिप्रैशन etc  और ये हमारे work and relationship के लिए भी हानिकारक है।  गुस्सा करना छोड़ देना ही ही बेहतर है। अगर आप ये समझ जाएं i am sure  की आप का ग़ुस्सा कम हो जाएगा ।
3  yoga and meditation good for anger management for children and elder
Yoga ओर ध्यान से आप अपने anger को बहुत हद तक कम कर सकते है। अगर हम रोज योगा ओर ध्यान करते हैं तो हमारा मन शान्त रहता है।
4, दूसरों को समझें-
दूसरों की situation को समझे आपको दूसरों की situation को भी समझना शुरू करना चाहिए और दूसरों को सुनना भी सीखना चाहिए हर इंसान को इम्पोटेंट देनी चाहिए । न कि अपने आप को ही best समजो । अगर हम दूसरों को समझ कर उसके साब से उसे बात करे तो हमारा गुस्सा बिल्कुल खत्म हो जायेगा।
5. हमें अच्छी-अच्छी book पडनी चाहिए comedy  serial  देखने चाहिए और इसके साथ सात listen to sweet  songs जो आप को peace of mind दे। इस तरह से you can control anger,
एक बात में ओर add करना चाहता हूँ कि आप अपने गुस्से को अपने काम मे प्रबर्तन करो जी
अच्छे से समजाने के लिए में एक example देता हूँ।
मान लो कि आप को किसी ने ये कहा कि आप किसी काम के नही हो आप ये काम नही कर सकते है । तो आप के पास three choice है first आप उस पर गुस्सा करे और कुछ उल्टा सुल्टा बोल दे । इसे आप की इज्जत बढ़ने के बजाए घट जायेगी।
Second choice is की आप चुप चाप रहे उसको मन मे ही सहन करे इसे आप को बोलने बाला जे समझेगा की मैंने यो कुछ बोल बह सही बोला है
3 third choice है। कि आप उसको कुछ न बोले but आप उसको अपने काम से जबाब दो । बह आप को ये बोले कि आप ये नहीं कर सकते आप इस काम के लाइक नही हो आप उस काम को कर के दिखा दो । और उसको ये पता दो की बह wrong है और आप right।


I hope  आप को ये article पड़गे आप को कुछ फायदा हुआ हो।

आप को ये post how to control anger कैसा लगा। comment करके मुझे पताऐ ओर अपने दोस्तों के साथ share करना न भूलें।
धन्यवाद
      www.nayasocho.com

Tuesday, July 17, 2018

July 17, 2018

Yoga is the best exercise for health ,benefits of yoga in hindi

                          Yoga is the best exercise for health

                        सबस्थ्य के लिए योगा सबसे अच्छा exercise है।

21 june eternational  yoga day,benefits of yoga in hindi
 benefits of yoga;   अगर आप अपनी जिंदगी मैं निरोगी रहना चाहते है। तो आप इसके लिए best है की आप yoga को अपनी life का part बना लो।  yoga  के लिए  everyday कम से कम  आधा  घंटा तो निकलना चाहिए।  जिसे आप अपनी body को healthy रख सके । अपनी ज़िंदगी को पुरे enjoy के साथ जिय सके। और जो भी आप अपनी लाइफ मैं जो कुछ हसिल करना चाहते बह सब कुछ हासिल कर सके। एक्सरसाइज तो बहुत सारी जैसे gym , run, football खेलना, cricket, tennis, aerobic, etc, इनके अपने-अपने impotent है। but अगर आप health की  दृष्टि से देखा जाये तो योगा इन सब पर भारी पड़ता हैं।                      


21 June international yoga day

जैसा कि हम सब जानते है कि 21 जून को हम international yaga day बनाते है। 21 june 2014 को हमने first international yoga day बनाया था ।  ये हमारे लिये proud होने की बात है । इसे पर हम सब को indian होने proud होना चाहिए क्योंकि योगा की उतपति india मैं हुयी थी। जब हमारे हमारे देश के मानीय prime minister  narender modi ने un में international yaga day ka प्रस्ताव रखा तब un के 193देश  में से रिकॉर्ड 171 देशो ने समर्थ किया है।
benefits of yoga in hindi
जबकि आज तक किसी भी अन्य प्रस्ताव के लिये इतने सारे देशों ने क़भी समर्थ नही दिया । ऐसा क्या है yoga मैं जिसने पूरे world को अपना दिवाना किया हुआ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दुनिया जानती हैं कि heath is wealth,  health के लिए योगा बहुत ही महत्वपूर्ण है। यह न केबल  physical health ko ठिक रखता है बल्कि यह mental हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा अच्छा है ।  
yoga for peace
आजकल सबको मन की  शांति चाहिए । इसके के लिए एक मात्र उपयो है yoga and meditation इन से आप deep peace पा सकते है। अगर आप morning को half an hour  योगा करते है तो आपकी बॉडी and mind दिन भर relax and active रहगें जिसे आप अपना काम पूरी energy से कर सकते।
Yoga for healthy body and fit body
अगर आप अपना शरीर को healthy and fit  रखना चाहते है  तो योगा इसमें अहम भूमिका निभा सकता है। अगर आप नियमित रूप से yoga करते है तो आप 90%  से ज्यादा बीमारियों से बच सकते है।  ओर आप अपनी life को happy बना सकते हैं। आप fit रहने के लिए  योगा का सारा ले सकते है । योगा करने से आप पहले से ज्यादा सूंदर दिखने लगेंगे और ज्यादा strong भी ।जिस  से आप का आत्म्विश्वास भी बढेगा ।
Yoga and pranayama के लिये समय कैसे निकले

अक्सर लोग ये complent करते कि हमारे पास योगा के लिए time नही होता है । ये सिर्फ और सिर्फ उनके excuse है । और कुछ भी नही अगर हमारे पास social मीडिया के लिये 2 से 3 घण्टे है अपने tv serial देखने के लिए भी time है और दोस्तों के साथ गप्पे लगाने के लिए समय है   । तो योगा करने लिए समय कैसे  नही है।

Yoga and pranayama करने की आदत कैसे डाले ।
कुछ लोग किसी से motivate होकर पूरे जोश से योगा करने लगते है और उतनी ही जल्दी  demotivate  होकर छोड़ भी देते है। ऐसा क्यों होता है अक्सर किसी से सुनते हैं है कि योगा करना बहुत ज्यादा फायदेमंद है । और जब आप का मोटापा कम हो जाएगा या फिर आप ज्यादा फिट हो जाएंगे   और आप पहले से ज्यादा सूंदर दिखने लगगे  ये बाते सुनकर हम पूरे योश के साथ योग करने लगते है हमे जल्दी से result लाने के लिए बहुत ज्यादा योगा करने लगते है और हम ऐसे योगा pose करने भी लगते है जो की advance होते है। जबकि हमने इसे पहले कभी ख़ास yoga किया ही नही होता जिस की बजह से हमारी body में pain होने लगता है और जल्दी से yoga में result भी नही मिलता है। और उस pain ओर result न मिलने के कारण से हम yoga को छोड़ देते है । और हम ये समझते है कि yoga हमारे लिए नही है । but ऐसा नहीं होता है। योगा से आप को बह सब कुछ मिलेगा  जिसके लिये आप ने yoga शुरू किया था या फिर करने बाले है । आप सिर्फ और सिर्फ patience रखना है । हमे योगा इस सोच के नहीं करना है कि मैं थोड़े है समय के लिये yoga करूँगा । थोडे time में कुछ नही मिलता है अगर आप को yoga से  really में benifit चाहते हो तो आप को long time तक yoga करना पड़ेगा । में तो ये कहता हूं जब भी आप yoga start करे तो आपको जे सोचना चाहिये कि मैं योगा को जिंदगी भर करूँगा। योगा को अपनी life का part बना लो। जब भी आप yaga को first time शुरु करते है तो आप सिंपल simple yoga आसन करने चाहिए ताकि आप को अपनी body मैं कोई pain न हो । योगा को अपने क्षमता के अ अनूसार ही करे अपनी क्षमता से ज्यादा क़भी न करे । 
Yoga  में को से आसन करे कोन से नही।
योगा में को से आसान करे को से नही सब लोग इसे confuse हो जाते है । कई ये बोलते है कि  Pranayama या फ़िर आसन कौन हैं better मेरा मानना है कि both की अपनी अपनी इम्पोर्टेन्ट है but प्राणायाम को जरूरी करना चाहिए। । और आसान बह करो जिसमें आप को मजा आये । हाँ कुछ ऐसे भी आसान है यो किसी बीमारी होने पर नही किये जाते है।
इसे भी  पढ़े
सफ़ल इंसान कैसे बने
पर्यावरण को बचाओ
Yoga करने से कोन सी बीमारियों में फायदा होता हैं।
अगर आप ये जानना चाहते है कि की योग से कौन -कौन सी बीमारियों को फायदा होता हैं। yoga एक ऐसी exercise है यो सारी बीमारियों के लिये फायदा होता है। पर फिर भी में कुछ बीमारियों के नाम पता देता हूँ । शूगर ,डिप्रैशन, ब्लड़ प्रेशर, पेट की सारी बीमारिया ,मोटापा, ये तो कुछ ही नाम है । योगा तो सारी बीमारियों को फायदा पहुँचता है।
Let do yoga
चलो आज से ही योगा करना start करो और अपने जीवन मेको सबारे जो योग करेगा  बह क़भी बिमार नही पड़गा।

you can read these article

डर को कैसे खत्म करे 

Saturday, July 14, 2018

July 14, 2018

What is different a common man vs genius.. in Hindi

             What is different a common man Vs genius
             आम आदमी और genius में क्या अन्तर है।


genius,, vs.  a common man
 What is different a  common man vs genius  Dost आज मैं आप को genius ओर  common man में अन्तर बताने या रहा हूँ ये तो आप जानते ही है कि 99% से भी ज्यादा people common people है । जब की 1% से भी कम लोग genius बन पाते है। मैं यहां पर  celebrity  की ही बात नही कर रहा हु । बल्कि  genius का mean जो अपने काम मे genius हो जिसने अपने work में mastery की हो जिसने अपने precession mai kuch new  किया हो । आखिर ऐसा क्या है उनमें ओर हम में kya अन्तर है वह ginius है और हम आम people मैं आप को genius कुछ ऐसी habbit को बताने या रहा हु जिस आप अपनी लाइफ में  अपना कर आप भी genius में शामिल हो सकते है
Genius vs a common man
1 genius, अपने काम को ही अपनी life बना लेता है । genius अपने काम को  full enjoy करता है । जबकि एक common man अपने काम को enjoy नही कर पाता क्यों उसका motive जे होता कि अगर में ये काम करूंगा  तो मुझे कुछ पैसे मिल जाएंगे । जानकी वह सिर्फ पैसे के लिए ही काम करते जिसे उनका घर चल सके । ।
2 एक genius long turm goal रखता है उसे पूरा करने में पूरी life लगा देता है बह उस goal को पूरा करते समय पॉजिटिव mind  रखता है दूसरी तरफ से एक common man ये long turm goal नही रख पाता है । बह जब उसे success नही मिल पाती तो बह अपने goal को बीच मे ही छोड़ देता है। उसका mind set ये होता है कि बह कुछ ही दिनों मैं काम करे और उसे पैसा मिल जाये। जानकी बह short turm में बिशास रखता है।  तो में ये कहना चाहता हूँ कि मेरे दोस्त short turm में कोई genius नही बन पाता ।
3, नई सोच -एक genius हर time कुछ नया सोचता है। तभी बह कुछ नया कर पाता है । और दुनिया को कुछ नई चीज देता है। दूसरी तरफ एक आम इंसान कुछ नया नही सोच पाता है। इसलिए लिए बह अपनी लाइफ में कुछ नया नही होता है । बह बही करते है जो सब करते यानी की भेड़ चाल में चलना। जबकि genius अकेला शेर की तरह  चलता है।
4 कुछ न कुछ नया करते रहना। -genius कुछ न कुछ नया सीखता रहता है। जबकि दूसरी तरफ़ ओर लोग सीखना ही बंद कर देते बह जैसे पहले अपना काम करते है बैसे ही करते रहते है।  और मैं एक ओर बात बोलना चाहता हूँ की genius क़भी lazy नही । होते है यो lazy है वह क़भी भी genius नही बन सकते है । अग़र आप genius बना चाहते है तो आप आज से ही आलस करना छोड़ दे।
Social media  ko km se km use kre
Genius फ़ालतू अपना time best नहीं करते है। और न ही social media में ज्यादा समय बिदाते है।
Genius लोग social media को बनाते है और आम people उन्होंने use करते है। तो आपको ये decide करना की आप को किस में शामिल होना है।
Nagitive mt  सोचो -genius positive होते है बे कभी nagitive नही सोचते है।और नही छोटी -छोटी problem से नही घबराते है।
Genius success  प्राप्त करने पर रुकता नही और ज्यादा stranth से एक नये लक्ष्य की ओर आगे बढ़ता है।
Genius Risk but   लेने से नही डरता है ब्लकि यो उसने ठान लिया बह करके रहता है। 
आप किसी भी genius की लाइफ को देख लो उनके लिए उनका काम ही सबकुछ है  Lata mukeshker, Sachin Tendulkar ,Rodger Federer ,APJ Abdul Kalam ,Narendra Modi ,Ramdev, Amitabh Bachchan ,अलबर्ट आइंस्टाइन, न्यूटन, Mark Zuckerberg , Bill Gate , Thomas Edison, लियोन मेस्सी माइकल फेल्प्स,etc  आप  ये बोलगे की इन सब genius में क्या समानता है। क्यूंकि ये तो अलग अलग क्षेत्रों में काम कर रहे है।  ओर अलग अलग  जगह से है ।
,but मैं ये कहता हूँ कि इनमें एक समानता है की ये अपने काम को ही सबकुछ मानते है  इनके लिए इनका काम ही इनकी life है।  तभी तो उन्होंने अपने अपने क्षेत्र में ऐसा काम किया यो आज तक कोई नही कर सका। अगर आप को भी इन की तरहा एक genius बनना है । तो इनकी आदतो को अपना चाहिए।  भले आप  इनके जितने बड़े genius न बन पाए पर आप एक success फूल इंसान जरुर बन जाओगे।
एक genius भी हमारी तरह एक इंसान है उनको भी पहले ये पता नही था कि बह एक दिन इतने बडे genius बनगे की दुनिया उन्होंने  पुजने लागगी । उन्होंने तो सिर्फ अपने काम को पूरी dedication से किया है।  जिसके कारण से आगे चल के genius बन गए।
आप की ये a common man  " vs" genius   article कैसा लगा आप कमेंट करके मुझे पता सकते हैं।अपने दोस्तों के साथ share करना न भूलें।आप को इस आर्टिकल को पढ़ने के लिए धन्यवाद 
www.nayasocho.com